USF Guilherme Jordão reforça literacia em saúde com sessão sobre hipertensão arterial

A Unidade de Saúde Familiar Guilherme Jordão promoveu, esta semana, uma sessão de literacia em saúde dedicada ao controlo da hipertensão arterial, dirigida a utentes com menos de 65 anos com diagnóstico de hipertensão arterial. A iniciativa integra o projeto “Pelo movimento promovemos mais saúde” e teve como foco a promoção de estilos de vida saudáveis e a capacitação para a gestão da doença.

Dinamizada pelas enfermeiras Matilde Santos e Marisa Paço, a sessão centrou-se em orientações práticas para o dia a dia, com destaque para a monitorização regular da tensão arterial, a automedição em casa com equipamentos validados e o registo consistente dos valores, incluindo através da aplicação SNS 24, como forma de reforçar o acompanhamento e a adesão ao tratamento.

Num país onde as doenças cérebro cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte, a prevenção e o controlo eficaz da hipertensão assumem particular relevância. Foram reforçadas medidas essenciais como a redução do consumo de sal, a adoção de uma alimentação equilibrada, a prática regular de atividade física e o cumprimento rigoroso da terapêutica.

Após a sessão, os participantes foram convidados a realizar uma caminhada até ao Parque de Monsanto, numa iniciativa que reforçou a componente prática do projeto. Para além dos benefícios físicos, este momento contribuiu para fortalecer a relação entre utentes e profissionais de saúde e promover o convívio e o apoio social entre os participantes.

A sessão terminou com o incentivo à definição de planos de ação individuais, promovendo maior envolvimento na gestão da própria saúde.

A aposta da USF Guilherme Jordão em iniciativas práticas e de proximidade traduz-se numa população mais informada e envolvida na prevenção da doença.