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A Unidade de Cuidados na Comunidade Lumiar+ promoveu, no passado dia 7 de maio, a ação de sensibilização “Movimente-se em segurança: dentro e fora de casa”, dirigida à população idosa da sua área de abrangência. A iniciativa teve como objetivo reforçar competências de autoproteção, promovendo maior autonomia, segurança e qualidade de vida no quotidiano.
A sessão decorreu no Lagar de São Vicente, em Telheiras, e integrou uma abordagem prática e participativa, centrada na prevenção de riscos associados ao envelhecimento, nomeadamente quedas, acidentes domésticos, situações de insegurança na via pública e exposição a burlas.
Ao longo da atividade foram trabalhados conteúdos relacionados com a segurança no domicílio, incluindo a organização do espaço habitacional, a prevenção de riscos em zonas como cozinha e casa de banho, o uso adequado de equipamentos elétricos e de gás, bem como a gestão segura da medicação e a utilização de recursos de teleassistência e apoio comunitário.
Na componente dedicada à segurança na via pública, a Polícia de Segurança Pública dinamizou momentos de simulação e sensibilização, com foco em comportamentos seguros na circulação pedonal, atravessamento de passadeiras, utilização de transportes e prevenção de furtos e carteiristas. Foi ainda abordada a identificação de burlas frequentes dirigidas à população idosa e estratégias de autoproteção e pedido de ajuda.
A iniciativa contou com a colaboração da 19.ª Esquadra da Polícia de Segurança Pública, da Junta de Freguesia do Lumiar e da Social Generation, reforçando a importância do trabalho em rede na promoção da segurança e do bem-estar da população.
Em representação da UCC Lumiar+, estiveram as enfermeiras Isabel Matos e Mónica Pereira, que destacaram a relevância de ações desta natureza na capacitação da população idosa e na promoção de comportamentos preventivos no dia a dia.
No final da sessão, os participantes evidenciaram uma maior perceção de segurança e confiança na adoção de medidas preventivas, reforçando o impacto positivo da iniciativa e o compromisso contínuo da UCC Lumiar+ na promoção da saúde e da literacia em segurança junto da comunidade.
